疲れていても結果を出すには、、、

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こんにちは!

 

 

静岡県浜松市で

サラリーマンの独立・起業を支援している

ハイパフォーマンスコーチの龍口陽平です。

 

 

少し遅くなりましたが、

新年明けましておめでとうございます!

 

 

皆さんはどんな年末年始を

過ごされたでしょうか?

 

 

僕は年末に運営している

飲食店のお手伝いをして、

お正月は久しぶりに親戚に会ったり、

母の実家に行って祖母、祖父の顔を見て

甥っ子たちとボーリングしたりと

家族とゆっくりとした時間を過ごしました。

 

 

そして休みも明けて、

多くの人が「正月ボケ」を

感じながらお仕事を頑張っている

のではないでしょうか?

 

 

 

でも、僕は正月ボケなど一切関係なく

普段と同じようにバリバリ仕事こなし、

プライベートの時間を満喫しています。

 

 

その理由は、

“あるハイパフォーマンスの極意”

を取り入れたからです。

 

 

もしかすると僕のブログを

読んでくださっているあなたも、

 

毎年同じように正月ボケに悩まされたり

自分のパフォーマンス力に限界を感じたり

している方が多いのではと感じています。

 

 

そんなあなたに役立つ

とっておきのハイパフォーマンスノウハウを

今日から提供していきたいと思います!!

 

 

 

そのハイパフォーマンスノウハウとは、

 

【集中力を最大限発揮し生産性を3倍にする方法】

 

です。

 

 

このノウハウは僕自身が2年前に

アメリカで100万円以上自己投資して学び、

1年半もの長い時間、思考錯誤して苦労して

身につけてきたものです。

 

 

でもその結果、

偏差値36だったダメダメ人間が

年商7000万円を超える飲食店の経営をしながら、

コーチング事業を立ち上げ、始めて2週間で

145万円の売上げを達成したり、

著者デビューしてAmazonでランキング1位を

獲得できたり、

 

人より早く多くのことを吸収し、

ビジネスでも大きな成果を

上げれるようになりました。

 

 

それは、すべてこの僕が手に入れた、

 

【集中力を最大限発揮し生産性を3倍にする方法】

 

のおかげといっても過言ではありません。

 

 

これからお伝えしていく情報は

最短最速で身につくスキルばかりです。

 

 

ぜひメルマガを読んだら、

『即実践!!』を意識して

やってみてくださいね!

 

それでは、本題へいきましょう!

 

 

—————————

疲れていても、集中力を発揮できる

ハイパフォーマーの秘密とは?

—————————

 

僕はこれまで多くの成功している

起業家に出会ってお話を聞いてきましたが、

 

結果を出す人に共通しているのは、

 

『集中力をコントロールする術を持っている』

 

ということです。

 

 

あなたの周りにいるような、

残業続きで厳しい状況でも

きっちり仕事をこなす頼りになる先輩や上司、

 

連戦が続く中でも好調を維持している

トップアスリートなど、

 

疲れていてもパフォーマンスが落ちない人

というのは、「自動化」と「習慣化」という

2つの方法で、自分の集中力を維持しています。

 

 

例えば、同じ野球をプレイしていても、

大リーガートッププレイヤーのイチローは

「立ち位置はここで、、」

「右足で踏み込んで腕をたたんで、、」

 

などと、いちいち考えていません。

 

 

彼は数え切れない反復練習によって、

彼らは正しいスイングを自動化しています。

 

 

その結果、スイングの動きは特に意識せずに

反射的に行える域に達しているのです。

 

 

その代わり、目の前の投手との駆け引きなどの

戦略に集中しています。

 

 

 

集中力を発揮するとき、人は前頭葉を使います。

そして、習慣化すると同じ作業を小脳が代わりに

担ってくれます。

 

 

すると、前頭葉の疲れる度合いが劇的に減り、

集中力を発揮できる時間が伸びていきます。

 

 

また、習慣化された行動については集中せずとも

自動的に処理できるようになるため、たとえ

疲れていても集中できるように見える

というわけです。

 

 

この習慣化によって、集中力の源である前頭葉を

別の新しい習慣を身につけるために使うことが

できるようになります。

 

 

一度この習慣を身につけてしまえば、

集中力はみるみる伸びていきます。

 

 

 

大切なのは、

 

“1つの行動にフォーカスし、

 1つずつ着実に習慣化していくこと“

 

です。

 

 

これは、勉強でも仕事でも変わりません。

 

 

1日12時間の詰め込み学習、

企画書を仕上げるための徹夜などは、

効率を落とすだけです。

 

 

もし、

 

「集中できないのは、自分のせいだ、、、」

 

と思っていたら、

それはあなたのせいではありません。

 

 

集中力のメカニズムを理解し、適切なアプローチを

とっていなかっただけです。

 

 

逆に集中力について正しい知識を身につければ、

より短時間ではるかに質の高い成果を達成する

ことができるようになりますよ☆

 

 

 

明日からは、

 

【集中力の高い人に共通する行動原則】

 

についてお話していきます。

 

 

 

集中力を自在に操るには、

ある“3つのルール”が存在します。

 

 

まずは基礎知識としてこれらのルールを

抑えていきましょうね!

 

 

 

 

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☆今日の学習ポイント☆

==============

 

【疲れたままでも集中できるメカニズム】

 

 

1:ひとつのことにフォーカスして最速で身につける!

 ↓

2:集中力を使わず自動的にできるようになる!

 ↓

3:余った集中力で新しいスキルを身につける!

 

 

 

本日は最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

 

 

また次の記事でお会いしましょう!

 

 

 

 

ハイパフォーマンスマスターコーチ

龍口 陽平

 

《追記1》

ここまで読んでいただいて

ありがとうございます!

 

もし今日のブログで感じたこと、

疑問に思ったことがあれば、

このメールに返信する形で

メッセージを送ってください!

 

必ず24時間以内に

返信させていただきます^ ^

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《追記2》

まだ僕のことを知らない人が多いと思うので、

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