「集中力=生まれ持った才能」は本当か?

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こんにちは!

静岡県浜松市で

サラリーマンの独立・起業を支援している

ハイパフォーマンスコーチの龍口陽平です。

 

昨日は年末年始で観れなかった

DVDを1本鑑賞しました。

 

 

この映画はある音楽教師が主人公の

実話を元にしているのですが、

 

 

久々にめちゃめちゃ感動して

ボロ泣きしちゃいました(笑)

 

 

その作品がコレです!

https://www.youtube.com/watch?v=Zbwjb29a2Rw

 

 

作曲する時間欲しさに

高校の音楽教師なった主人公が、

自分の授業にやる気のない生徒たちの姿を見て、

 

彼は音楽の素晴らしさを彼らに教えようと

決心します。

 

 

やがて妻の間に子供が産まれて喜ぶ

主人公でしたが、その子は生まれつき

耳が聞こえませんでした……。

 

 

そのような数々の困難を乗り越えながら、

三十年に渡り情熱を持って教え続けた

音楽教師と、彼が息子との葛藤の中から

様々なことを学んでいきます、、、

 

 

 

ほんとにこの映画は作品としても

素晴らしいのですが、「人生」という

深いテーマについても得るものが多く

とてもオススメです!

 

 

ぜひチェックしてみてくださいね(^ ^)

 

 

 

 

それでは本題へ、

 

 

 

昨日のブログから

「集中力」をテーマにお届けしていますが

チェックしてもらったでしょうか?

http://yoheitatsunokuchi.com/shuuchuuryokuwohakkisuruhouhou/

 

 

 

あなたに集中力を自由自在にコントロール

できるようになってもらいたいと気合い入れて

書いてますのでぜひ毎日チェックして

もらえたらなと思います(^ ^)

 

まず具体的なノウハウをお伝えする前に

ここで基礎知識を押さえていきましょう!

 

 

スポーツでもなんでもそうですが、

基礎ができていないうちから

テクニックに走っても、

 

間違って理解して、

せっかくの役立つノウハウでも

生かすことができないからです。

 

 

基礎中の基礎として

あなたに知っておいてほしいのは、

 

集中力の高い人の

“3つの共通する行動原則”

です。

 

 

 

しっかり身につけるために、

まずは1つ目の原則について

あなたに解説していきたいと

思います。

 

 

それでは、始めましょう!

 

 

 

集中力は“鍛え方”を知れば誰でも身につく!

 

 

 

あなたは

「集中力=生まれ持った才能」

と思ってはいないでしょうか?

 

 

 

実はコレ、誤解なんです!

 

 

 

僕自身もつい2年前までは

そう思ってました。

 

 

 

僕は学生時代からいつも落ち着きがなく

じっとしているのが本当に苦手でした。

 

 

その影響もあって学校の授業に

ついていけず成績はいっつも下位、、、、

 

 

 

両親はそんな状況を見かねて

家庭教師を雇いました。

 

 

でも、とうの本人は一切やる気なし。

 

 

終いには、

家庭教師の先生が

 

 

『私にはもう面倒見切れません!

もう陽平くんの担当辞めさせてください!!』

 

 

と泣きながら母親に訴えてきたほどです、、、

(あの時はいろんな人に迷惑かけたな…汗)

 

 

社会に出てからもそう簡単には

治りませんでした。

 

 

集中力をうまく使いこなせない

ことによって、

 

 

仕事が思ったほどこなせなくて

持ち帰ったり、残業したり、、、、

 

 

 

今思えば、

人生の貴重な時間を本当に無駄にしてきたと思います、、、

 

 

 

もしかするとあなたも

同じような経験があるかもしれません。

 

 

 

 

そんな私でも今では、

1日1冊ビジネス書を

読めるようになったり、

あなたにこのようにメルマガ記事を

何個も集中して量産できるくらいに

なっています。

 

 

 

それは、ハイパフォーマンス学を学ぶ中で、

集中力には『作り方』があることを

知ったからです。

 

 

遺伝も性格もまったく関係ありません。

 

 

ましてや、

これまで常識のように考えられていた

才能や根性も必要ありません。

 

 

 

もっとも重要なことは、

正しい理論を身につけトレーニングすれば、

誰でも高い集中力を身につけられるということです。

 

 

そうすることで

僕のようなダメダメ人間でも

集中力を自由自在にコントロール

できるようになってしまうのです!

 

 

 

集中力の源は、前頭葉のウィルパワーだった!?

 

 

集中力を身につけるために

あなたが理解しておかなければ

ならないことが、1つあります。

 

 

それは、「集中力の源」についてです。

 

 

集中力が湧きだすのは、

あなたの額から2〜3センチ奥の

“ 前頭葉 ” にあります。

 

 

前頭葉は、

「思考や創造性を担う脳の最高中枢である」

と考えられています。

 

 

私たち人間は、進化の過程で前頭葉を大きくし、

他の動物には決してない力を獲得しました。

 

 

それが思考や感情をコントロールする力です。

 

 

 

この力は「ウィルパワー」と呼ばれています。

 

 

 

 

ウィルパワーは前頭葉の体力のようなもので、

一定量があり、集中力を使うたびに消耗して

いってしまいます。

 

 

しかも残念なことに、

ウィルパワーの出どころは

たった1つしかありません。

 

 

多くの人は、

仕事と家族とのコミュニケーション

仕事とプライベートといった行動を

それぞれ切り離して考えます。

 

 

つまり、

 

仕事が行き詰まっていることと

家族とのコミュニケーションが

ギクシャクしていても、

職場に行けば気持ちが切り替えられる。

 

プライベートと仕事の効率は関係ない…

 

など、このような考え方の根本には

仕事、プライベートなどそれぞれ

使うウィルパワーが別という間違った

思い込みがあります。

 

 

でも実はそうではありません。

 

 

例えば、

 

「プロジェクトの企画を仕上げること」

と、

「仕事終わりの大好きなアイスを我慢すること」

 

という、一見まったく関係のないはずの行動でも、

使われるウィルパワーの出どころは

まったく同じなのです。

 

 

なので、

 

『仕事が行き詰まっているから、

ジム通いが続かない、、、』

 

『家族関係がギクシャクして、

仕事にまったく集中できない…』

 

 

というのは、ごく自然なことなのです。

 

 

どんどんウィルパワーが消費されてしまい、

脳が「休ませてくれー」とメッセージを

送ってきているというわけですね。

 

 

 

 

さて、集中力の源であるウィルパワーの

特徴は理解できたでしょうか?

 

 

 

今日はこの特徴を

押させてくれたら十分です☆

 

 

 

明日は、

ウィルパワーを鍛える2つの方法

をお伝えしますので、

楽しみに待っていてくださいね!(^ ^)

 

 

 

最後まで読んでいただいて

ありがとうございました!

 

また次の記事でお会いしましょう!

 

 

 

ハイパフォーマンスマスターコーチ

龍口 陽平

 

 

 

《追記1》

ここまで読んでいただいて

ありがとうございます!

 

もし今日のブログで感じたこと、

疑問に思ったことがあれば、

このメールに返信する形で

メッセージを送ってください!

 

必ず24時間以内に

返信させていただきます^ ^

https://lid-ex.jp/fx5721/3igiGh

 

 

 

《追記2》

まだ僕のことを知らない人が多いと思うので、

他のメディアもチェックしてみてください!

 

 

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